为进一步加强青少年心理健康教育，培育学生健康心理和健全人格，10月17日，吴中区精神卫生中心袁宏宇老师走进我校，以“青春不‘烦恼’”为主题，为我校六年级学生讲授了生动充实的青春心理健康课程。

袁宏宇老师以青春期的变化为侧重点，从心理学的专业角度为在场学生传授了青春期情绪调节、人际关系处理的方法，分享了一些实用的沟通技巧和情绪处理策略。通过生动的例子和有趣的互动，让同学们理解了倾听、表达和情绪的秘密，对情绪有了更科学、全面的认识。

2

活动过程中，学生们听得津津有味，情绪高涨。在轻松、愉快的互动氛围中，学生们深刻认识到了心理健康的重视性；寓教于乐的宣讲形式也让学生们明白了：不良情绪就像乌云，影响学习生活；积极的心态则如同阳光，能照亮我们前行的道路。

此次心理健康教育活动的举办，带领同学们进行了一次愉快心灵的探索之旅，在心灵的深处播下向阳而生的种子，让同学们不仅意识到了自我情绪管理的重要性，还学会了更好地与人沟通的技巧，从而用更加积极的态度去面对生活中的挑战和困难。